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何爹瀏陽蒸菜

餐飲管理服務(wù)、招商加盟

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我有個很好的減壓方法

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品牌: 何爹瀏陽蒸菜
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最后更新: 2017-08-18 16:08
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據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計我們的壓力往往來自于對金錢的渴望(金錢是“萬惡之源”)

 

過半的被調(diào)查者都認為主要的壓力來源于收入。由于男女在-上扮演角色的不同,承擔著不一樣的責任,自然壓力來源也有所不同。據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,女性會比男性更有工作任務(wù)、身體狀況、子女生活的壓力;而男性的壓力則集中在收入、金錢等透支行為、人際關(guān)系、父母生活方面。

 

又是一個新的一周,一周又開始了。雖然有大小長假在朝我們揮手,但是想到還有很多繁忙重復的工作在等著我們,相信大家的心情都是一樣的。寫不完的文案、堆積如山的事務(wù)、走不完的流程、談不完的項目等...

 

讓人直呼壓力山大!重壓下,情緒低落、疲勞、身體不適就是上班族的普遍狀態(tài)了。怎么辦好呢?作為吃貨國的子民,我有一個很好的減壓方法,那當然是一切都是可以用吃來解決的!讓我們看看如何用食物來緩解壓力!

 

其實,我今天這個減壓方法特別的經(jīng)濟實惠,帶你走進正真的美食天堂,隨便吃,怎么吃怎么開心。那就得說到我們的何爹瀏陽蒸菜了,為什么說想減壓要吃蒸菜呢,健康的飲食可以支持免疫系統(tǒng)的正常工作并降低血壓,從而達到緩解壓力的作用。瀏陽蒸菜在蒸制過程中能最大限度地保持食物的原汁原味和營養(yǎng),避免了煎、炸造成有效成分的破壞和有害物質(zhì)的產(chǎn)生。瀏陽蒸菜含油脂少、熱量低,易于消化吸收。蒸制過程中以水滲熱、陰陽共濟,吃了不易上火,所用調(diào)料量少,清淡養(yǎng)胃,有利于消費者的保健養(yǎng)生,更可以排解壓力哦。

 

比如何爹瀏陽蒸菜最簡單最實惠的水蒸蛋:如果每天工作感覺昏昏欲睡及反應遲緩的時候可以吃點雞蛋。雞蛋中富含膽堿,膽堿是維他命B復合體的一種,吃后可以提高記憶力,使人更加集中。另外,雞蛋內(nèi)還含有人體正常活動必需的蛋白質(zhì),可以幫助人輕松度過每一天。

 

當然,除了改善飲食外,最好的緩解壓力的方式就是運動和注意休息。有氧運動可以促進你體內(nèi)的氧循環(huán),并且刺激你的身體產(chǎn)生一種讓你感到開心的化學物質(zhì)——胺多酚。爭取每周進行三到四次約三十分鐘的有氧運動,這樣對你的健康大有裨益。

 

不得不感慨,優(yōu)質(zhì)的生活還真是需要時間、頭腦、精力灌注。良好的心態(tài)、合理的規(guī)劃,活出自己才是對自己最好的犒賞。你覺得呢?

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